Jaga Kesehatan Pekerja Perusahaan Harus Siap Tangani Kegawatdaruratan di Tempat Kerja
Daftar isi:
Sementara itu, nyeri dada sering kali menjadi peringatan awal untuk kondisi medis yang lebih serius. Masyarakat perlu memahami beragam penyebab nyeri dada agar dapat mengidentifikasi risiko terhadap kesehatan mereka dengan lebih baik.
Salah satu penyebab utama nyeri dada adalah masalah jantung, namun tidak semua nyeri dada berasal dari kondisi jantung. Dalam banyak kasus, rasa sakit ini bisa juga disebabkan oleh masalah yang berkaitan dengan organ lain di dalam rongga dada, atau faktor psikologis.
Dokter Ahli Muda dari BRIN, Prabandhini Wardani, menjelaskan bahwa serangan panik juga dapat menjadi penyebab nyeri dada. Oleh karena itu, penting untuk memahami berbagai gejala yang menyertai nyeri dada, sehingga tindakan pencegahan dapat diambil lebih awal.
Baca Juga:
Pemahaman Tentang Angina dan Gejalanya yang Perlu Diketahui
Angina adalah jenis nyeri dada yang sering kali terkait dengan penyakit jantung. Rasa nyeri ini biasanya digambarkan seperti tertindih oleh beban berat atau perasaan tercekik yang berlangsung beberapa menit.
Gejala lain dari angina termasuk rasa sakit yang menjalar ke rahang, leher, lengan, atau punggung. Hal ini menjadi tanda bahwa ada masalah aliran darah ke jantung, yang harus segera ditangani.
Individu berusia di atas 50 tahun berisiko tinggi mengalami angina. Para perokok dan mereka yang memiliki riwayat hipertensi, diabetes, atau kadar lemak tinggi juga perlu waspada terhadap gejala ini.
Baca Juga:
Pentingnya Memperhatikan Riwayat Kesehatan dan Pola Hidup Sehat
Memiliki riwayat kesehatan yang jelas sangat penting dalam mencegah kondisi serius, seperti serangan jantung. Pemantauan kesehatan secara rutin harus menjadi prioritas bagi individu berisiko.
Selain itu, pola hidup sehat harus diterapkan oleh setiap orang. Ini termasuk melakukan olahraga secara teratur, mengonsumsi makanan bergizi, dan menjaga berat badan yang ideal untuk kesehatan jangka panjang.
Dokter Prabandhini menekankan bahwa mengatasi masalah kesehatan seperti hipertensi dan diabetes sangat penting. Menjaga kolesterol tetap dalam batas wajar juga menjadi salah satu kunci untuk menghindari komplikasi serius di masa depan.
Baca Juga:
Tips untuk Mengelola Stres dan Kebiasaan Tidak Sehat
Stres juga menjadi faktor yang berperan dalam kesehatan jantung. Manajemen stres yang baik dapat membantu mencegah kondisi medis yang berbahaya, termasuk nyeri dada.
Mengenali pemicu stres adalah langkah awal yang penting. Selain itu, melakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga juga membantu dalam mengelola stres sehari-hari.
Perilaku merokok dan konsumsi alkohol juga harus dibatasi. Menghentikan kebiasaan ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung tetapi juga kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga:
Join channel telegram websitekami.com agar tidak ketinggalan berita loker terbaru lainnya
Join nowArtikel Terkait
